Infos Courses

affiche
Matériel 
  • Natation : Un maillot de bain ou une tri-fonction, des lunettes
  • Vélo : Un VTT, un casque de vélo, un t shirt, un short si vous voulez (vous pouvez rester avec avec votre short ou slip de bain...c'est plus drôle)
  • Course à pied : Des baskets

Déroulement 

Vidéo a venir
 
  • Vous nagez dans la piscine Rousseau, dans des lignes d'eau selon votre "niveau en natation"
  • On vous indique de sortir lorsque vous avez nagé la distance demandée
  • Puis vous récupérez votre vélo juste au pied de la piscine, dans le parc à vélo. 
  • Vous mettez vos baskets et montez sur votre vélo une fois votre casque attaché et seulement une fois la ligne sortie du parc franchie 
  • Après le parcours vélo effectué, vous venez déposer votre vélo et votre casque à l'endroit où vous l'aviez récupéré.
  • Pour finir, vous courez!!
C'est pas compliqué, c'est fun, et vous allez adorer!!
 
Programme
 
distanceParcours 
 
parcours